Лечебните свойства на тиквените семки са били добре познати още от древни времена. 

Тези семена са богати на хранителни вещества и антиоксиданти като токофероли и каротеноиди.

Тиквените семки са чудесен източник за фитоестрогени. Няколко проучвания предполагат, че маслото от тиквено семе може да помогне за нормализиране на кръвното налягане при жени в менопауза и да намали симптомите в менопаузата.

Тиквените семки могат да помогнат за поддържане на здравословна кръвна захар, за насърчаване на здравата сърдечно-съдова система, засилване на имунната система, за поддържане на здрава простата и за подобряване на общите функции на тялото.

Някои предварителни проучвания предполагат, че тиквените семки могат да помогнат за защита на сперматозоидите при пациенти, получаващи химиотерапия.