Мандарината е родом от югоизточна Азия и Филипините. Тя е известна със своите лечебни свойства в Китай, Япония и Корея.
Мандарината е чудесен източник на голямо количество витамин С. Съдържа диетични фибри, захари, ниацин, витамин В-6, фолат, рибофлавин, пантотенова киселина, калий, калций, магнезий и мед. Също така, тя съдържа етерични масла, алкалоиди, каротеноиди и фенолни киселини.
Проучванията сочат, че Мандарината може да помогне за намаляване на окислителните процеси в клетките, намаляване на възпалението, защита на сърдечно-съдовата система, защита на нервната система, подобряване на храносмилането, защита на кожата от увреждане на свободните радикали, балансиране на кръвната захар и подобряване на здравината на костите.
Добави коментар